Na długie godziny spędzone przy biurku np. podczas katalogowania może pomóc kilka ćwiczeń rozciągających. Niewielkie biblioteczne drabinki aż proszą by zarzucić na nie nogę i zrobić skłon, a mocno usadowione w podłożu regały są idealne do podparcia się w trakcie ćwiczeń :)
 |
| [źródło] |
 |
| [źródło] |
 | ||
| [źródło] |
 |
| [źródło] |
Tak, właśnie tak będę spędzała czas, gdy przejdę na emeryturę ;) Oczywiście asany dopasuję do wieku ;)książki też!
OdpowiedzUsuńPrzyjemnie tu u Ciebie,pozdrawiam
OdpowiedzUsuńJoga jest dobra w każdym wieku :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za komentarz i zapraszam :)