26 kwi 2013

Joga w bibliotece

Na długie godziny spędzone przy biurku np. podczas katalogowania może pomóc kilka ćwiczeń rozciągających. Niewielkie biblioteczne drabinki aż proszą by zarzucić na nie nogę i zrobić skłon, a mocno usadowione w podłożu regały są idealne do podparcia się w trakcie ćwiczeń :)

[źródło]
[źródło]
[źródło]
[źródło]

3 komentarze:

marynka pisze...

Tak, właśnie tak będę spędzała czas, gdy przejdę na emeryturę ;) Oczywiście asany dopasuję do wieku ;)książki też!

Unknown pisze...

Przyjemnie tu u Ciebie,pozdrawiam

Eva Scriba pisze...

Joga jest dobra w każdym wieku :)
Dziękuję za komentarz i zapraszam :)